Как правильно измерять артериальное давление Подробная инструкция от Екатерины Бычиной, врача-кардиолога ГКБ №15 👇 ➡️ Необходимо находиться в положении сидя в спокойной обстановке в расслабленном состоянии в течение 5-10 минут до начала измерения давления. ➡️ За 30 минут до измерения давления необходимо не курить, не употреблять кофеинсодержащие напитки, не заниматься физическими нагрузками. ➡️ Измерение проводится в положении сидя за столом с поддержкой спины и полной опорой стоп на пол без перекрещивания и поджимания ног, чтобы избежать мышечного напряжения. ➡️ При измерении давления рука расслаблена, лежит на столе так, чтобы надетая на плечо манжета находилась на уровне сердца. ➡️ Манжета накладывается на плечо на расстоянии 2-3 см от локтевого сгиба, руку следует освободить от одежды, чтобы не создавать дополнительную компрессию. ➡️ Во время измерения нельзя двигаться и разговаривать. ➡️ Нужно произвести три измерения с интервалами в 1-2 минуты. Дополнительное измерение необходимо только в том случае, если первые два результата отличаются друг от друга более, чем на 10 мм. рт.ст. Регистрируется средний результат из двух последних измерений. Если есть разница в показателях на разных руках, следует измерять давление на той руке, где определяются более высокие значения. Вносите показания артериального давления в Дневник здоровья в мобильном приложении «ЕМИАС.ИНФО». Если цифры выходят за привычные границы, не откладывайте визит к специалисту. Записаться к врачу возможно прямо в приложении, онлайн и без очередей. А пройти бесплатную проверку организма можно в рамках диспансеризации — это просто и доступно каждому. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX