Разбираем тренды на бывших В Москве набирают популярность мастер-классы по куклам вуду, ювелирный trade-in украшений от бывших и прочие подобные активности. Выглядит как ирония. Но психологи говорят, что стоит за этим другое. «После расставания человек теряет контроль, злится, чувствует беспомощность. А такие акции дают иллюзию действия — я не просто страдаю, я что-то делаю. Символически — уничтожаю, наказываю, завершаю» — комментирует Ярослав Гром, медицинский психолог ПКБ №4 им. П.Б. Ганнушкина. Почему появился тренд? ✅ Социально одобряемая агрессия. ✅ Попытка вернуть контроль. ✅ Выплеск напряжения наружу. Кукла, фото, кольцо становятся «контейнером» для боли. Становится легче, но ненадолго. Почему? «Человек снова и снова возвращается к образу бывшего возлюбленного. Эмоциональная связь не рвётся — она меняет форму. Вместо завершения — фиксация. Вместо освобождения — новый виток привязанности, теперь уже через агрессию». ❓ Как отпустить по-настоящему? ✔️ прекратить внутренние диалоги с бывшим возлюбленным; ✔️ признать: можно и злиться, и скучать — это нормально; ✔️ сместить фокус с «что он сделал» на «что я чувствовал и терпел»; ✔️ выплескивать эмоции телом, но без привязки к образу — спорт, дыхание, движение; ✔️ дать себе время. Такие акции — игра. Рассчитывать, что кукла или сожжённое фото закроют тему — опасно. Психологическое завершение — это момент, когда бывший возлюбленный перестаёт быть центром ваших мыслей. #ОтветПсихолога ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX