Сегодня прохладно, одевайтесь теплее! Кстати, о классных прогулочных маршрутах рассказывали здесь, а тут узнаете, сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы был результат. Выбрать видеокомплекс упражнений для занятий можно по тегу #физкульт_привет #ЗОЖ_марафон ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX