☃️❄️ Как защитить ребёнка от зимней непогоды? Мы рады, что вы задаёте вопросы в бот по мотивам наших постов. Недавно рассказывали как одеваться зимой, а наш подписчик попросил совет от врача по детскому гардеробу. Рассказываем вместе с Анастасией Ильинской, врачом-педиатром, заведующей инфекционным отделением №2 больницы Сперанского. 👇🏻 ➡️ Ключевые принципы зимнего гардероба ребёнка — базовый слой Не кутать, а использовать слои. Воздушные прослойки между слоями одежды лучше всего удерживают тепло и позволяют регулировать температуру тела. Базовый слой отводит влагу. Он непосредственно прилегает к коже. Его главная задача – оставаться сухим и отводить пот, чтобы ребёнок не замерз. Что выбрать? Термобелье из шерсти мериноса или современных синтетических материалов. Оно не впитывает влагу, а выводит её наружу. Чего избегать? Хлопкового белья для долгих активных прогулок. Хлопок впитывает пот как губка и долго сохнет, создавая эффект «холодного компресса» на коже. ➡️ Средний слой Средний слой сохраняет тепло и это наш главный утеплитель. Он задерживает согретый телом воздух. Что выбрать? Флисовый или шерстяной свитер, кофту, жилет. Флис лёгкий, хорошо дышит и отлично сохраняет тепло. Этот слой можно легко снять, если вы зашли в помещение, чтобы ребёнок не вспотел. ➡️ Верхний слой Верхний слой защищает от непогоды. Это комбинезон или куртка со штанами, которые оберегают ребёнка от ветра, снега и влаги. Что выбрать? Современные мембранные комбинезоны или модели с качественным синтетическим утеплителем (холлофайбер, изософт). Они лёгкие, непродуваемые и непромокаемые. Конверт или комбинезон для малышей? Для младенцев идеален утеплённый конверт. Для детей, начинающих ходить, лучше раздельный комбинезон – он не сковывает движения и позволяет снять куртку, если станет жарко. Правила зимней экипировки 1. «Плюс один слой». Одевайте ребёнка так же, как одеваетесь сами, но добавьте один дополнительный слой. Например, если вам достаточно футболки и куртки, наденьте на ребёнка термобелье, флис и куртку. 2. Проверяйте по спине и шее. Никогда не ориентируйтесь на холодные руки или нос – это нормальная реакция организма на холод. Потрогайте кожу на шее или спине. Если она горячая и влажная – ребёнку жарко, если прохладная – ему холодно. 🧣🧤Не забывайте про аксессуары! Шапка: Лучше всего — шапка-шлем. Она закрывает уши и шею, не оставляя щелей. Варежки: Всегда выбирайте варежки, а не перчатки. В варежках пальцы греют друг друга. Для сырой погоды – непромокаемые с мембраной, для морозов – утеплённые краги. Обувь: Зимние ботинки должны быть на размер больше, чтобы оставалась воздушная прослойка и можно было надеть шерстяной носок. Подошва – гибкая и с крупным протектором, чтобы не скользить. Манишка вместо шарфа. Манишка (труба) – безопаснее и удобнее. Она не развяжется и не мешает играть. Советы для родителей с младенцем Используйте тёплый конверт или комбинезон-трансформер. На дно коляски обязательно положите тёплый матрасик или овчину, так как холод идёт снизу. На голову поверх шапки можно надеть капюшон комбинезона. ❌ Чего нельзя делать зимой? ● Кутать ребёнка перед выходом. Одевайтесь в последний момент, чтобы ребёнок не вспотел ещё в подъезде. ● Плотно кормить прямо перед прогулкой. На переваривание пищи организм тратит много энергии, которую лучше направить на обогрев. ● Закрывать рот шарфом. Выдыхаемый пар конденсируется на шарфе, он становится мокрым и ледяным, что только увеличивает риск простудиться. #Ответ_эксперта ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX