🎄Как усилить новогоднее настроение? Разбираемся с Анастасией Лютовой, медицинским психологом Центра ментального здоровья. ➡️ Визуальное волшебство: создайте праздничную атмосферу дома с помощью гирлянд, свечей и украшений. Самодельный декор добавит особый уют. ➡️ Музыкальное настроение: песни, которые вызывают у вас тёплые и радостные воспоминания, станут настоящим эликсиром для души. ➡️ Ароматы праздника: запах свежей хвои, пряной корицы или имбирного печенья — это мгновенно перенесет вас в атмосферу торжества. ➡️ Ежедневно находите поводы для признательности. Это помогает сместить акцент с негативных переживаний на позитивные. ➡️ Взгляните иначе на тревоги и страхи: примите тот факт, что некоторые события находятся вне нашей власти и не поддаются изменению. И обязательно приходите на наши новогодние площадки! 💗 #ОтветПсихолога ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX