Кому не стоит есть мандарины? Отнестись к ним с осторожностью стоит, если у вас есть: ✔️ Аллергия. Мандарины являются сильным аллергеном, маленьким детям их нужно давать с осторожностью. ✔️ Проблемы с желудком или кишечником. Фруктовые кислоты могут раздражать слизистую. ✔️ Сахарный диабет и нарушение обмена веществ. В мандаринах есть фруктоза и они достаточно сильно повышают уровень сахара в крови. Важно соблюдать меру. ❗️ Ограничить мандарины в рационе нужно кормящим мамам. В период лактации цитрусовые могут вызвать аллергию у младенца, поэтому их употребление требует осторожности. Вообще никому не стоит злоупотреблять этим фруктом, важно соблюдать норму для взрослого человека — не более 4-5 штук в день. 👆🏻 Рассказала Кристина Легкова, гастроэнтеролог ГКБ №29 им. Н.Э. Баумана. Что еще нужно знать о мандаринах — читайте в нашем ответе ТАСС НЬЮМ #Ответ_эксперта ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX