Московская медицина

➡️ Какие анализы на витамины нужно сдать осенью? Разбираемся с Оксаной Вальковой, врачом—терапевтом–участковыми ГП №36 👇 Базовые анализы для всех. Этот список — основа, которую врач может дополнить или сократить: ✔️ витамин D (кальциферол) — основной показатель, особенно важный для жителей России, ✔️ витамины группы B (особенно B12) — для оценки работы нервной системы, ✔️ магний — важен для передачи нервных импульсов, ✔️ железо — для оценки кроветворной функции, ✔️ омега-3 индекс (анализ на полиненасыщенные жирные кислоты) — важный маркер для профилактики, ✔️ ферритин — это не витамин, а показатель запасов железа в организме: самый чувствительный маркер для выявления скрытого дефицита железа, который часто вызывает усталость и выпадение волос. Специфические анализы для женщин: ✔️ фолиевая кислота (витамин B9) — особенно важно для репродуктивного здоровья, ✔️ витамин E — для оценки гормонального фона, ✔️ витамин A — для поддержания иммунитета и здоровья кожи, ✔️ витамин D и кальций (ионизированный или общий) — для оценки риска хрупкости костей. Специфические анализы для мужчин: ✔️ цинк — для оценки репродуктивной функции, ✔️ селен — для поддержания мужского здоровья, ✔️ витамины группы B в комплексе — для оценки метаболизма, ✔️ креатинкиназа (КФК) — не витамин, но важный маркер мышечного напряжения. Важно помнить, что сдавать анализы на все витамины — не нужно. Для начала необходимо проконсультироваться с врачом и он назначит все необходимые анализы. #Ответ_эксперта ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX