Культура для мозга 🔻Медики нашли необычный способ поддерживать здоровье мозга и снижать риск депрессии — регулярные походы в музеи и галереи. Исследование показало, что посещение культурных заведений хотя бы раз в квартал уменьшает вероятность депрессии на 32%, а ежемесячные походы снижают риск уже на 48%. 🔻Специалисты объясняют такой эффект несколькими факторами. Во-первых, музеи — это места, где вокруг всегда есть люди, что способствует социализации и улучшению эмоционального состояния. 🔻Во-вторых, пребывание в культурной атмосфере помогает снизить уровень гормонов стресса, а взамен стимулирует выработку дофамина и других полезных гормонов, которые положительно влияют не только на настроение, но и на здоровье мозга. Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️Подписаться на Telegram❗