Следи за речью, думай мозгами Тихий убийца. Правда об инсульте, которую важно знать каждому 🔻С 29 октября по 5 ноября в Приморском крае пройдёт Неделя борьбы с инсультом. Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое возникает при закупорке или разрыве сосуда, питающего головной мозг. Инсульт остаётся одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения во всём мире. 🔻Вместе с тем, по оценкам специалистов, до 80 % случаев инсульта можно предотвратить. Основные факторы риска хорошо известны: это повышенное артериальное давление, избыточное потребление соли, повышенный уровень холестерина, сахарный диабет, курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни и избыточная масса тела. Контроль этих факторов — реальный и доступный способ снизить вероятность сосудистой катастрофы. 🔻Наша интеллектуальная деятельность, ясность мышления, память и самостоятельность на протяжении всего нашего жизненного пути зависят от здоровья нашего головного мозга! 🔻Почему инсульт называют «тихим убийцей»? Как распознать его за секунды? Что такое «терапевтическое окно» и почему оно может спасти жизнь? И главное — какие простые привычки помогут защитить ваш мозг и сосуды? На все эти вопросы о здоровье «главного процессора» нашего организма ответит главный внештатный специалист министерства здравоохранения Приморского края по острым нарушениям мозгового кровообращения Дмитрий Хан. — Дмитрий Сукгитович, инсульт часто называют «тихим убийцей». Почему он не болит и как понять, что он уже случился? — Всё верно, инсульт часто называют «тихим убийцей», потому что он не всегда болит. Это главная ловушка. Человек может чувствовать только слабость, головокружение или просто «что-то не то». Мозг сам по себе не имеет болевых рецепторов, поэтому боль — не главный симптом. Заподозрить инсульт нужно по внезапно возникшим симптомам: перекосило лицо, ослабла рука или нога, стала невнятной речь, закружилась голова, потемнело в глазах. Если вы заметили хотя бы один из этих признаков у себя или близкого — это повод немедленно вызывать скорую. Промедление в таких случаях — самая большая ошибка. — Говорят, что инсульт — болезнь пожилых. Вы часто развенчиваете этот миф. Какой самый молодой пациент был в вашей практике? — Да, к сожалению, инсульт действительно «помолодел». Это не просто слова. Самому молодому пациенту, которого я наблюдал, было всего 16 лет. Это кажется невероятным, но это так. Причины могут быть разными — от врождённых особенностей сосудов до нарушений ритма. Поэтому нельзя думать, что это болезнь исключительно старшего поколения. Заботиться о сосудах нужно с молодости. — В чём главная проблема оказания помощи при инсульте в Приморье? Ведь у вас огромные территории. — Самая большая сложность — это расстояние. Наш край большой, и иногда пациента нужно везти в сосудистый центр несколько часов. Но есть и главная проблема — низкая информированность населения. Люди просто не знают, как распознать инсульт и что делать. В итоге в «терапевтическое окно» (первые 4,5 часа) к нам попадает лишь около 20 % пациентов, тогда как целевой показатель в России — 40 %. Именно поэтому мы постоянно говорим о простых правилах диагностики. Быстрое распознавание и вызов скорой могут спасти человека от тяжёлой инвалидности. — Что такое «терапевтическое окно» и почему так важно успеть в него? — «Терапевтическое окно» — это тот промежуток времени, когда помощь наиболее эффективна. Для инсульта он составляет 4,5 часа от начала симптомов. Именно в этот период врачи могут провести тромболизис — растворить тромб и восстановить кровоток в мозге. Если успеть, шансы на полное восстановление без тяжёлых последствий очень высоки. Если нет — последствия могут быть необратимыми. — Как вы оцениваете работу инсультной службы в Приморье? Есть ли успехи? — Да, успехи есть, и они большие. У нас работает инсультная сеть: два региональных сосудистых центра и девять первичных отделений. Благодаря этому мы смогли существенно снизить летальность — с 21 % в 2021 году до 13 % в 2024 году, а смертность снизилась на 34 %. Это результат системной работы всей команды. Но мы не останавливаемся: внедряем телемедицину, чтобы консультировать врачей в отдалённых районах и принимать решения быстрее. — Какие четыре главных «кита» профилактики инсульта вы всегда выделяете? — Я всегда говорю о четырёх основных причинах, на которые нужно влиять. Это гипертоническая болезнь (главное — контролировать давление), повышенный холестерин (атеросклероз), сахарный диабет и фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия). Если человек держит под контролем эти четыре состояния, риск инсульта снижается кардинально. И ещё один важный момент: нет такого понятия, как «рабочее давление 160 на 100». Это уже опасность, которую нельзя игнорировать. — Что бы вы посоветовали тем, кто хочет сохранить здоровье мозга на долгие годы? — Всё, что даётся человеку с трудом, становится стимулом для нашего мозга и способом его сохранения. Поэтому нужна комплексность. Это физическая активность не менее 150 минут в неделю — ходьба, зарядка. Это когнитивные тренировки — чтение, разгадывание ребусов, изучение нового. Это полноценный сон, во время которого мозг восстанавливается. И, конечно, правильное питание. И обязательно — контроль артериального давления. Мозг работает только в комплексе, как автомобиль: если одно колесо спущено, далеко не уедешь. Источник: Региональный центр общественного здоровья в Приморском крае Подписаться в MAX❗️Читайте нас на сайте❗️Подписаться на Telegram❗