Забота о себе — это небольшие шаги, которые помогают сохранять опору в учёбе и повседневных делах НИУ ВШЭ совместно с Минобрнауки России реализует проект «Основа». Там вы найдете короткие практики, тесты, подборки и рекомендации на каждый день. Начать можно уже сегодня. Материалы разработаны психологами и основаны на доказательных подходах. ➡️Подробнее здесь