Воскресенье 01.11 Кафе Rebellion The Palace of Youth 📍 Комсомольский проспект 24с1 (м. Фрунзенская) 7:45 - сбор 8:00 - старт DDLONG № 112 🧡 БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ Разминка: 1 км в темпе 6:30 мин/км Длительная: 100 минут ⏺️6 групп с разным темпом от 4:30 до 7:00 мин/км с прогрессом и без прогресса на второй половине ⏺️Группа ЗДОРОВЬЯ Бег и ходьба чередуются по времени или по расстоянию, лучший вариант для начинающих бегунов Заминка: 1 км в темпе 6:30-6:00 мин/км ✅ Каждое воскресенье, еженедельно, круглогодично, БЕСПЛАТНО и доступно для всех ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com ❤️ Союз любителей бега