В Тазовском филиале центра «Садко» состоялась очередная встреча родительского клуба для мам особенных детей «Ступеньки». На занятии практики «Дыши — ты справишься» собрались 12 мам. Полтора часа участницы посвятили себе: отключили телефоны, отложили повседневные дела и выполнили упражнения мягкой йоги и дыхательные практики. Встреча прошла в спокойном темпе — без сложных асан и оценок. Такие занятия помогают переключиться и уделить время собственному самочувствию. Клуб «Ступеньки» проводит ресурсные встречи регулярно. К родительскому клубу присоединились порядка 50 мам. 💙 департамент благополучия | подписаться в MAX