За последние сто с небольшим лет продолжительность жизни человека выросла почти вдвое. Теперь перед нами стоит задача посложнее: не просто отсрочить старость, а продлить годы, которые мы проводим в здравом уме, на ногах и с интересом к происходящему. Что определяет скорость старения? Какую роль играет генетика, а какую — образ жизни? И почему среди факторов долголетия все чаще называют не только питание, сон и движение, но также и стресс, отношения с людьми и даже образ мыслей? Все это разберем в новом выпуске. 📺 YouTube 📺 VK Видео 📺 Rutube 📝 Дзен