Алексей Ситников ✔

Свобода начинается с одного простого права... Не с денег, не с переезда и не с новых отношений. С права перестать думать о том, что вас разрушает. Мы привыкли, что в голову может лезть что угодно, и мы будто бы обязаны это пережевывать. Но это не так. Есть мысли, на которые можно и нужно накладывать внутреннее табу. Сегодня поговорим о том, почему ревность, сравнение себя с другими и прокручивание провалов — прямой путь к саморазрушению. Объясню, как серотонин и дофамин управляют вашим ощущением радости, почему тревожность становится физиологической привычкой и как сила мысли влияет на гормоны счастья. Смотрите новый выпуск: YouTube | Rutube | VK Видео | Дзен