Алексей Ситников ✔

Самый крутой тренажер для мозга, о котором мы все забыли Чтение буквально «перепрошивает» нашу голову: прокачивает память, фокус и внимание, меняя физические настройки нейронных связей. Но важно то, как именно мы читаем. Недавние исследования показали, что старая добрая бумага заходит нашему мозгу гораздо лучше экранов смартфонов. На бумажном тексте мы подсознательно серьезнее концентрируемся. Аудиокниги — тоже хорошая вещь, но всей пользы чтения глазами они не заменят. Мозгу нужно именно видеть и разбирать буквы, чтобы включиться на максимум. И еще один важный момент: не нужно бояться сложных книг. Попытки все максимально упростить и сократить только вредят, наш мозг обленится без нормальной нагрузки. Так что читайте сложные и бумажные книги — это лучшая зарядка для ума! ____________ Мой канал в MAX: https://max.ru/dr_alexeysitnikov