Техника «Маятник» – или как за 10 секунд понять, ваш это выбор или навязанный. Подойдет тем, кто стоит перед выбором, но сомневается. Закройте глаза. Представьте два варианта. «Да, я это делаю» – слева. «Нет, я отказываюсь» – справа. Далее прислушайтесь к своему телу. В какую сторону вас больше тянет? Что вы чувствуете? Например, влево – энергия, интерес, легкость… А вправо – тяжесть, сжатие, отторжение. Это все подсказки нашей лимбической системы. Главное, не забывайте, что истинное хочу» дает дофамин и чувство свободы. А навязанное – кортизол, напряжение.