Алексей Ситников ✔

Долголетие & Способность слышать себя Мы рождаемся свободными людьми. Но культура так устроена, что с самого детства нас обучают быть удобными, послушными и делать так, как нравится другим. Мы постепенно теряем способность слышать, чего на самом деле хотим. Начинаем делать то, что принято, модно... Это опасно. Если мы не реализуем себя, это приводит к очень большому количеству психосоматических заболеваний и неврозов. Хотите жить дольше? Потратьте 5 минут (а лучше все 10), чтобы задать себе следующие вопросы: 💎Как я сегодня? 💎Чего я хочу? 💎Я сегодня делал то, что хочу сам, или то, что от меня ждут? Такая ежедневная практика – страховка от внутреннего износа. От неинтересной, скучной и пресной жизни.