Бесконечный скроллинг и "клиповое мышление" приводят к ранней деменции — заявили нейробиологи. Ученые забили тревогу из-за влияния цифровых привычек на здоровье мозга. На данный момент известно о росте случаев деменции среди людей, которым всего лишь от 30 до 44 лет. Привычка все время сидеть в смартфоне к тому же ведет за собой отказ от чтения и полноценного общения. А наш мозг так устроен, что нуждается в постоянном поддержании нейронных связей и предотвращении их ослабления. В противном случае — страдают когнитивные способности. Так что давайте не будем забывать о спорте, цифровом отдыхе, чтении книг и живом общении. А за 20 минут до сна откладывайте в сторону все гаджеты: так вы получите намного больше шансов полноценно выспаться, ведь сон критически важен для здоровья мозга.