Доктор Мясников в рубрике "Для души и тела": методические рекомендации по ЗОЖ. Здоровый образ жизни по новым методическим рекомендациям: питание, вода, физическая активность, сон и другие полезные привычки. Но достаточно ли просто знать правила? Доктор Мясников рассуждает о том, как найти мотивацию заниматься собой, почему важно превратить физическую активность в игру и вызов самому себе — и почему после 40 особенно важно не останавливаться. #ЗОЖ #питание #сон #спорт #здоровье #пп #доктормясников