Самый недооцененный инструмент для метаболизма Когда на приеме мы говорим про холестерин, лишний вес или инсулинорезистентность, первый совет: «Увеличьте количество клетчатки» На практике съедать каждый день 5-6 порций РАЗНЫХ овощей и зелени — задача со звездочкой. Мы едим однообразно, набирая от силы 15 г волокон при норме 30-50 г. Микробиом голодает Частая реакция: «Я пью сухие отруби, мне норм» Проблема в том, что пустые грубые отруби — не еда для бактерий. Они проходят транзитом, вызывая тяжесть и вздутие. А популярный псиллиум пить сложно — он желируется в плотный ком Я нашел для себя отличную медицинскую альтернативу — умную клетчатку bioyou, созданную совместно с микробиологом Д. Алексеевым В составе 11 видов пищевых волокон, включая масличные (тыква, лен, амарант) и проростки Это питательная база, которая: ✅ Сглаживает скачки сахара в крови ✅ Помогает снижать уровень «плохого» холестерина ✅ Дает долгое чувство сытости и отключает тягу к перекусам Плюс bioyou — сверхмелкий помол. Она не скрипит на зубах и не превращается в слизь. Я добавляю пару ложек в кефир или воду. Вкус натуральный. Через пару недель приема уходит вздутие, а аппетит становится управляемым Для качественных изменений не нужны голодные диеты. Просто накормите свою микрофлору! 🔘Знакомство советую начать с банки bioyou smart: https://ozon.onelink.me/SNMZ/z5oixjcu 🔘А так же есть стики (удобно брать с собой): https://ozon.onelink.me/SNMZ/wlejv86t 🔥 Заказ с промокодом DRPLUS даст скидку 17% (действует 14 дней на Ozon и WB)