Недавно было обнаружено протеиновое молоко. По вкусу ничем не отличается от обычного Сравнила составы (на 100 гр) 🥛Протеиновое молоко Белки: 5 гр Калории: 45 🥛Молоко обычное 2,5% Белки: 3 гр Калории: 53 Какой вывод сделала? Нет большого смысла платить в два раза больше за протеиновое молоко. Потому что помним: жажду лучше утолять водой и важно следить за порциями молочных продуктов, чтобы не перебрать по жирам. Поэтому лучше не пить молоко литрами. Средняя норма 200-300 мл. И здесь дополнительные 4-6 гр белка большой погоды не сделают.