Доброе утро, дорогие друзья! В рубрике «Здоровые рецепты» мы сегодня готовим вкусный и полезный салат с кальмаром — блюдо, которое легко разнообразит повседневное меню. Кальмар отличается высоким содержанием белка и низкой калорийностью. Кроме того, это прекрасный источник витаминов группы B и йода. Как и другие морепродукты, он содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. https://vkvideo.ru/video-213272951_456239520?t=2m30s