Я начал писать про собственную самокритику и это совпало с публикацией про нашу новую группу в Майндсет. (Вот это совпадение! 😁) Хочу поделиться и надеюсь, что вам придется по душе то, что мы делаем. Считается, что самокритика – это обязательно что-то такое супер-тяжелое, прямо ненависть к себе. Но нет, это может быть настолько привычным «внутренним голосом», который даже не выделяется из потока мыслей, но при этом сильно действует на человека: на смелость в принятии решений, на отношения с людьми, на успех в важных сферах жизни. Как многие из вас помнят, мы с Марией Аникеевой проводили тренинг сострадательного разума, на котором все это разбирали и тренировали навыки с группами психологов. Еще с 21 года, когда я только планировал открыть клинику, я мечтал сделать такой же тренинг для всех людей, вообще для наших пациентов, потому что это супер важная вещь. Задумайтесь об этом: есть ли хоть одно расстройство, при котором самокритика и стыд не являются психологическим фактором, усугубляющим симптомы и переживания человека? А есть просто разные роли (профессиональные, личные), в которых мы постоянно даем оценку своим успехам и эффективности. И я знаю, что многие люди очень критичны к себе в эти моменты, совершенно не управляют этим процессом и даже не замечают его. *** В общем, я очень рад, что в моей команде появились CFT-специалисты, которые смогли подхватить начатое и реализовать такую группу. Спасибо Ирине Горскиной, Ксении Спицыной, Александре Гришаниной за работу над этим проектом. Я ещё расскажу про них подробнее, пока лишь подчеркну, что это приятнейшие люди, теплые и заботливые профессионалы нашего дела. Итак, мы запускаем группу, и я с удовольствием приглашаю принять в ней участие всех, кто ставит перед собой задачу смягчить отношение к своим ошибкам и своему несовершенству. Ведущие: ➡️ Ирина Горскина — клинический психолог, КПТ, EMDR, CFT-терапевт, руководитель перинатального направления Майндсет ➡️ Ксения Спицына — клинический психолог, АСТ, CFT, ССТ-терапевт. Чтобы записаться на участие в группе и пройти предварительное интервью — напишите нашему координатору Валерии. Более подробная информация в посте клиники: https://t.me/mindsetmoscow/1941