Занятия «Досуга в парках» появились на Воробьевых горах! Теперь здесь можно и потянуться, и укрепить мышцы, и просто переключиться с городского шума на дыхание — выбирайте практику под свое расписание и настроение. 🌿 Хатха-йога По субботам, 13:00–15:00. Здесь постепенно работают с дыханием, вниманием, подвижностью и силой. 🌿 Пилатес По средам, 20:00–22:00. Упражнения на силу, координацию и выносливость с акцентом на дыхание и контроль движений. 🌿 Цигун По понедельникам и пятницам, 19:00–20:00. Дыхательные практики и плавные упражнения, которые помогают переключиться и поработать с напряжением. Все занятия проходят в павильоне «Экология» на Воробьевых горах. Можно начать с того занятия, которое удобнее по времени. А дальше – проверить, что вам подходит: пилатес и цигун после рабочего дня или субботняя йога. Три направления – три разных способа перезагрузиться. Какой выбираете? 📌Подписывайтесь на нашу группу в Максе и ВКонтакте. #досугвпарке_мгт