9 неочевидных причин изжоги назвал гастроэнтеролог Александр Стороженко. Большая часть из них совсем не связана с едой. 1️⃣ Тесная одежда. Тугие ремни и утягивающее бельё повышают давление на желудок и способствуют забросу его содержимого в пищевод. 2️⃣ Положение после еды. Если сразу лечь или сильно наклониться, риск рефлюкса возрастает. 3️⃣ Физические нагрузки. Поднятие тяжестей и упражнения на пресс повышают внутрибрюшное давление. 4️⃣ Лекарства. Некоторые препараты расслабляют сфинктер или раздражают слизистую. Среди них нестероидные противовоспалительные (ибупрофен, аспирин), некоторые препараты от давления, спазмолитики, отдельные антидепрессанты. 5️⃣ Стресс и тревожность. Они влияют на работу ЖКТ и повышают чувствительность пищевода. 6️⃣ Лишний вес и беременность. Они увеличивают давление на желудок, а гормональные изменения при беременности дополнительно расслабляют сфинктер. 7️⃣ Курение и алкоголь. Никотин ослабляет нижний пищеводный сфинктер, а алкоголь раздражает слизистую. 8️⃣ Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. При ней часть желудка смещается в грудную полость. 9️⃣ Некоторые продукты и напитки. Помимо жирного, острого, кофе и шоколада, изжогу могут вызывать мята, томаты, газировка и отдельные травяные чаи. ❗️ Редкая изжога после плотного ужина обычно не повод для беспокойства. Но если она возникает чаще двух раз в неделю, мешает спать или сопровождается трудностями при глотании, это повод как можно скорее пройти гастроскопию и сдать анализы, в том числе на бактерию Helicobacter pylori. Читайте «Доктор Питер» в MAX