ДОКТОР ХАН

«Лишний вес из-за гормонов» - хорошая попытка найти «причину», но шансов мало. Гормональные причины ожирения – это ничтожные 3%, всё остальное – «едим больше, чем тратим». А теперь про основные мифы и заблуждения, в которые так хочется поверить, но…… нет. Разве что мракобесам на руку такое дикое желание людей спихнуть всё на гормоны, они у нас всегда с радостью и за большие деньги удовлетворяют запросы общества. И начнут «налаживать ваши гормоны», лишь бы вы не ушли менять свой образ жизни - ведь это же бесплатно (для них). - Щитовидка. Как проверить? Сдайте ТТГ. Результат от 0.4 до 4.0 – с ней все в порядке. Больше 10 – да, у вас гипотиреоз, возможно вы набрали лишние 5-6 кг (и то за счет отечности), после лечения все уйдет. От 4 до 10 – просто пересдайте анализ через 3-6 месяцев. Ах да, на вес такой показатель тоже не влияет. Как и на волосы, настроение и т.д. - Идем дальше, инсулин. Тезисно. Бесполезный анализ. Сдавать его не надо. Инсулинорезистентность – не диагноз. Она не мешает худеть, она не причина ожирения, а его следствия. Снижается вес - снижается ИР. Бороться с ней специальными БАДами или диетами с исключением перекусов – бред. Бояться инсулина не надо, это не враг, а друг. Когда инсулина мало – это плохо, это диабет. - Кортизол. Сдали анализ утром и его много? «Какой кошмар» скажут вам наши альтернативные «коллеги». Да-да, еще один повод вас «полечить». Здравый смысл в лице науки говорит о том, что повышенный кортизол утром может быть и норме. «Проверять надпочечники» каждому второму не нужно, ну и если делать это, то адекватными тестами и анализами, а не собирать слюну в течение суток на стероиды. - Менопауза. Не приговор точно. Да, дефицит эстрогенов отрицательно влияет на вес, но бОльшую роль играет образ жизни: питание, физические нагрузки. По логике тех самых, кто винит во всех бедах климакс, женщин в возрасте 50+ с идеальным весом быть не должно вовсе. Но почему-то они есть и их немало. И давайте без обесценивания в стиле «у них есть деньги и время». Дело в желании… Про влияние модных ныне дефицитов, я промолчу. Адекватной логике такое объяснение ожирения не поддается.