Вы соглашаетесь помочь, а потом жалеете. Почему? 🫠 Коллега уверяет, что без вас не справится. Друг обижается на отказ. Родственник снова просит денег. Попробуйте проверить одну вещь: можете ли вы сказать «нет» без обвинений и давления? Если ваш отказ постоянно игнорируют, это повод задуматься о личных границах. ❌ Как защититься от манипуляций – в разборе Добро.Медиа. Такие темы обсуждаем и в MAX: max.ru/dobro_press