Добродвач

Балдёжных снов

Запоминаем, как нужно принимать позы для фоток, чтобы получилось как в лучших мировых журналах моды

Пушистый шеф-повар лично контролирует процесс готовки, чтобы всё получилось на высшем уровне

Удивительный симбиоз: крошечная рыбка-чистильщик забралась прямо в пасть мурене Губан спокойно очищает зубы и кожу хищницы от паразитов и остатков пищи, а мурена в это время терпеливо ждёт и не трогает своего миниатюрного «стоматолога».

Кевин явно не хочет попадать в кабинет своего начальника

Немного прекрасных ярославских царевишен вам в ленту. Маленькие принцессы радуются на открытии стадиона, который подарил городу Сбер. А у одной из девочек в руках флажок СберНПФ — тот самый случай, когда уверенность в будущем закладывается с самого детства.

Учёным впервые удалось запечатлеть момент перехода кота из твёрдого состояния в жидкое

Есть что посмотреть на выходных в нашем Фильмаче! У нас появились постоянные трансляции — это совместный 24/7 просмотр фильмов и сериалов с чатиком. Не знаешь, что посмотреть? Залетай на стримы: 🟠Фильмы и сериалы; 🟠Аниме; 🟠Мультики; 🟠Документалки; 🟠Музыкальные клипы — как в старые добрые; 🟠Индийское кино и сериалы; 🟠Турецкое кино и сериалы; 🟠Кино и сериалы Латинской Америки; 🟠Дорамы. А ещё мы добавили фильмы: ‼️Обитель зла; 🟠Синяя коробка; 🟠Девичник в спа; 🟠Ты + Я — против всего мира; Сериалы: 🟠Падение Аполлона; 🟠Линия огня; 🟠Нили; 🟠Золотая секира; Мультфильмы: 🟠Приключения Билли и Мэнди; 🟠Крампеты; Документалки: 🟠Эпоха льда; 🟠Секреты древней медицины. Многое другое также есть в наших Образоваче, Фильмаче, Мультаче и Анимаче на Rutube! Кроме того, у нас можно посмотреть фильмы и сериалы в оригинале. Подпишись, чтобы не пропустить выход новых фильмов, сериалов и аниме.

The New York Times составили топ-100 лучших сериалов 21 века В голосовании участвовали больше 500 актёров, режиссёров, сценаристов, продюсеров и других представителей телеиндустрии. Каждый выбирал проекты, которые считает лучшими среди сериалов, вышедших с 2000 года. В итоге получился огромный рейтинг из 100 проектов, а первая десятка выглядит так: 1️⃣😶Во все тяжкие (Breaking Bad); 2️⃣😶Прослушка (The Wire); 3️⃣😶Безумцы (Mad Men); 4️⃣😶Наследники (Succession); 5️⃣😶Дрянь (Fleabag); 6️⃣😶Игра престолов (Game of Thrones); 7️⃣😶Вице-президент (Veep); 8️⃣😶Студия 30 (30 Rock); 9️⃣😶Умерь свой энтузиазм (Curb Your Enthusiasm); 🔟😶Атланта (Atlanta). Сохраняем, чтобы потом не говорить, что нечего смотреть

Здорово быть котом и жить где-то на тропическом острове Парень гулял по пляжу вместе с местным бездомным котом, когда тот внезапно услышал всплеск у воды. Котейка сразу насторожился, подбежал к берегу и через несколько секунд уже вытащил себе рыбу. Наслаждаемся кошачьим ASMR на фоне прекрасного заката

В Индии обезьяны освоили собственную систему торгов Они воруют у людей очки, телефоны и другие вещи, а потом соглашаются вернуть добычу только в обмен на еду или пакетики с соком. Причём некоторые уже явно понимают, что ценные вещи позволяют выторговать у человека награду получше.

В дикой природе Марокко фотографу удалось снять крайне редкую песчаную кошку вместе с котятами Миниатюрная хищница обычно ведёт очень скрытный образ жизни, поэтому встретить её в природе уже большая удача, а увидеть сразу с малышами ещё реже.

В одной из школ США решили в течение 30 минут считать, сколько раз ученики погладят местную собаку-терапевта. Итог получился внушительный: 5 тысяч поглаживаний за полчаса.

Только те, кто хоть раз сидел на диете, смогут по-настоящему понять этого котика

Военные золотистые ретриверы Чили заснули прямо на посту во время парада ко Дню независимости Устали маленькие

+1

Прокачиваем тело за 30 дней дома — без спортзала и тренажёров В Сети показали упражнения, которые выполняются с собственным весом или подручными средствами: понадобятся только рюкзак и стул. План тренировок: 🟠День 1 — грудь: обычные отжимания — 3 подхода по 12 повторений, узкие отжимания — 3 по 10, отжимания с паузой — 3 по 8; 🟠День 2 — плечи: отжимания уголком — 3 подхода по 10 повторений, подъёмы рук с весом — 3 по 12; 🟠День 3 — ноги: приседания — 4 подхода по 15 повторений, выпады — 3 по 12, прыжки — 3 по 10; 🟠День 4 — спина: подтягивания — 3 подхода на максимум, тяга рюкзака — 3 по 12, обратные отжимания — 3 по 10; 🟠День 5 — руки: на бицепс — сгибания с рюкзаком 3 по 12 и молотковые сгибания 3 по 10; на трицепс — отжимания от стула 3 по 10 и узкие отжимания 3 по 8-12; 🟠Дни 6-7 — отдых или активное восстановление: лёгкое кардио и растяжка. После этого цикл повторяется в течение 30 дней. Сохраняем программу и начинаем 30-дневный тренировочный челлендж уже завтра

На улицах Стамбула был замечен котик-бодибилдер

Доброе утречко, пора просыпаться

Стример утомился, пора споть

Самый главный защитник дома от спама