Я в ремиссии

Не нравится что-то - это перенос

Как всё просто у психоаналитиков: не становится лучше — сопротивление; становится лучше — бегство в здоровье и опять же сопротивление.

Почему так кто знает

Уже через несколько минут они вцепились друг другу в патлы Женщина женщине дом!

Я всего лишь поставил девке 🤮🤮🤮 я не говорил что мне не нравится фем оптика или слово психологиня 😭😭😭

Хочу смотреть дофаминовые рилсы в дофаминовом интерьере в дофаминовую эру 🥵

Вон оно как

Мымры.лаб тоже

Го тестировать!

манн иванов фербер представляют: "Всегда говори "нет" и "три стакана воды"

Ну нихуя себе она лярва проработанная 🫦 на каждую акулу найдется акула побольше 🦈 эта женщина не боится проявляться 💅🏻 она приняла свою темную сторону 🪄 социофобия её боялась 💥

Ясно, иди нахуй

Доброе утро

Брат, пригнись...

Там нарцисс и эмпат

Давайте архетипы по персонажам зеленого слоника, это интереснее и проще

Смотрю серию диссов про холестерин и тестостерон 🫢🤭🤫🫣 А вы как развлекаетесь сегодня

Сегодня Всемирный день психического здоровья. По этому случаю разберем 3 мифа о психическом здоровье, которые мешают людям обращаться за помощью. Миф 1. «Терапия — только для тяжёлых случаев». На деле: к психологам и психотерапевтам обращаются не только с диагностированными расстройствами, но и с обычными жизненными трудностями — выгорание, проблемы в отношениях, тревога перед переменами, повторяющиеся сценарии. Обращение за помощью на этапе «мне просто тяжело» часто предотвращает усугубление проблем. Миф 2. «Если начну говорить об этом, станет хуже». На деле: в начале терапии действительно может временно усилиться дискомфорт — вы касаетесь болезненных тем, которые раньше избегали. Это не признак того, что становится хуже, а часть процесса: сначала повышается осознанность, затем появляются новые навыки регуляции и изменения в поведении. Специалист помогает дозировать нагрузку и следить, чтобы темп был для вас безопасным. Миф 3. «Справиться самому — признак силы». На деле: умение просить о помощи тоже навык, связанный с психологической зрелостью, а не со слабостью. Исследования показывают, что социальная поддержка и профессиональная помощь снижают риск возрастания тревоги, депрессии и выгорания. «Справляться самому» часто означает дольше оставаться в неэффективных стратегиях: избегание, сверхконтроль, самокритика. Что можно сделать вместо этого: — Проверить, как долго вас беспокоят симптомы и насколько они влияют на работу, учёбу, отношения. — Попробовать одну консультацию, чтобы просто понять формат и получить обратную связь — это не обязывает сразу начинать длительную терапию. — Воспринимать обращение за помощью как инвестицию в качество жизни, а не как последний вариант. Если вы откладывали запись к специалисту из‑за одного из этих мифов — возможно, сегодня тот день, чтобы перепроверить свои убеждения ☀️