Я в ремиссии

Как психоаналитик изобрел КПТ 🤷‍♂️ Аарон Бек начинал как психоаналитик, относился к этому серьезно и первоначально пытался эмпирически подтвердить психоаналитические объяснения депрессии. Просто потому что психоанализ не воспринимали всерьез в научной среде и это было наверное обидно. Но его исследования не подтвердили гипотезу о подавленной враждебности как центральном механизме депрессии. Вместо этого он обнаружил устойчивые негативные автоматические мысли и постепенно создал когнитивную терапию. Еще есть шутка, что он якобы сказал, что его кошелек начал «худеть» после этого.