Я в ремиссии

Почему для ПРЛ необходима долгосрочная терапия? Для истинных перемен недостаточно отдельных попыток скорректировать автоматические рефлексы. Здесь необходимо заменить старое поведение новыми моделями, которые в итоге станут такими же естественными и комфортными, как и прежние. Это значит не просто тихо прокрасться мимо враждебной собаки, а подружиться с ней. Как человек с травмированной ногой, пациент с ПРЛ должен научиться хромать. Если он останется прикованным к постели, его мышцы атрофируются и ослабнут. Если он попытается слишком интенсивно тренироваться, он еще сильнее повредит себе. Вместо этого ему нужно учиться хромать на травмированной ноге, перенося на нее достаточно веса, чтобы она постепенно окрепла. Но не слишком много, чтобы не перенапрячь ее и не помешать заживлению. То есть терпеть несильную, переносимую боль. Аналогично и исцеление пограничного человека требует умеренного давления, которое он будет оказывать на себя сам, чтобы двигаться дальше. Постепенно вмешательство терапевта сходит на нет, а клиент берет на себя ответственность за большую часть терапии.