Я в ремиссии

Душный справочный пост с метаанализами и прочей дрочистикой 🤮 Несмотря на то, что метод ДПДГ (EMDR) выглядит странно, это одна из самых изученных психотерапий при ПТСР, с десятками РКИ и метаанализов • ВОЗ с 2013 года включает ДПДГ в официальные рекомендации по лечению травмы у детей и взрослых, наряду с травмо-фокусированной КПТ • NICE (Великобритания), APA и Международное общество исследований травматического стресса (ISTSS) также рекомендуют ДПДГ как терапию первой линии при ПТСР • Метаанализ ВОЗ показал: после терапии диагноз ПТСР сохранялся у 48,6% в группе ДПДГ против 95,1% в контрольной группе • Более 30 опубликованных РКИ подтверждают эффективность ДПДГ при ПТСР у взрослых и детей.[wiley +1] • Метаанализ 2018 года (систематический обзор нескольких метаанализов) показал умеренный размер эффекта (g = −0.662) в снижении симптомов ПТСР, ДПДГ работает эффективнее, чем некоторые другие подходы, включая классическую КПТ • Отдельный метаанализ 11 исследований (n=547) показал, что ДПДГ превосходит КПТ в снижении посттравматических симптомов • Есть данные и по другим состояниям: снижение тревоги, панических атак, фобий и даже депрессии, хотя доказательная база здесь слабее, чем для ПТСР Следует признать, что механизм ДПДГ до конца не изучен, и часть исследователей считает, что движения глаз сами по себе — не главный ингредиент, а работает скорее билатеральная стимуляция внимания в сочетании с экспозицией к травматичному воспоминанию. Кокрейновский протокол 2024 года прямо признаёт, что вопрос механизма остаётся открытым, но клинический эффект от этого не исчезает ДПДГ изначально создавали для лечения травмы, но за последние 30 лет применение метода вышло далеко за пределы ПТСР — с разной степенью доказательности для разных состояний: • Специфические фобии — например, дентофобия (страх стоматологов) и авиафобия: несколько РКИ показали, что ДПДГ снижает тревогу и избегающее поведение лучше, чем контрольные условия • Панические расстройства — метаанализ 17 РКИ с 647 пациентами показал значимое снижение тревоги, панических атак и соматических симптомов • ОКР — качественные исследования подтверждают эффективность в управлении обсессивно-компульсивным расстройством • Депрессия — исследование Hase и коллег (2015) показало, что ДПДГ в сочетании с обычной терапией превосходит только обычную терапию при монополярной депрессии; отдельно есть данные по снижению баллов по шкале Гамильтона Оставлю это здесь как справочный пост потому что мне каждый раз приходится краснеть и извиняться за внешнюю шаманскость этого метода работы с травматическим опытом 😭