Бардак дома может довести до депрессии — предупреждают психологи 😓 Разбросанные вещи, гора посуды и завалы бумаг создают для мозга постоянный визуальный шум. Ему приходится тратить силы на обработку всего этого, из-за чего растут стресс и когнитивная нагрузка. При этом необязательно устраивать генеральную уборку. Иногда достаточно разобрать одну полку или убрать со стола — и уже станет легче 🧘🏼♀️