Наслушаются в инсте кулстори про похождения малолеток в кровати, а потом удивляются. Как можно такими умными в 30+? Алсо, чтобы хватало на второй залп и сердце не выпрыгивало из трусов - делайте кардио, работяги, начать можно с ходьбы быстрым темпом минут по 10, уже лучше чем ничего Деградат нация. Подписаться.