😔 Як бути поруч із близькою людиною з ПТСР або депресією, коли ти теж відчуваєш виснаження? 🫂 За роки повномасштабної війни змінилися не лише обставини нашого життя, а й можливості підтримувати одне одного. Людина, яка допомагає близьким, сама може потребувати відпочинку, уваги й допомоги. 🤓Розуміти стан іншої людини — не означає не відчувати втоми чи роздратування. А не мати сил на довгу розмову зараз — не означає відмовлятися від стосунків. 📚 На основі матеріалів психотерапевтки Платформі pleso💙 Олександри Вардугіної розповідаємо, як пояснювати власний стан, домовлятися про посильну підтримку та не брати на себе відповідальність за одужання близької людини. #інтеграція