Цифровой детокс строгого режима Пока выгоревшие управленцы скупают билеты на ретриты, WSJ подсветил куда более радикальный способ перезагрузки. Американский политик отсидел 4,5 месяца и случайно вылечился от думскроллинга. До суда телефон был буквально пришит к его руке. В камере гаджета не оказалось, и спустя время нейронная система перезагрузилась. Исчезла фоновая тревога. Вернулась способность читать сложные тексты, часами удерживать фокус и глубоко мыслить. Самое интересное началось после освобождения. Сначала эффект держался: мужчина гулял без телефона и осознанно наслаждался тишиной. Но стоило гаджету полноценно вернуться в руки, как дофаминовая петля захлопнулась обратно. Концентрация бедолаги рухнула, а вместе с ней улетучилось и спокойствие. По ощущениям Ситтенфельда, в тюрьме его мозг чувствовал себя здоровее, чем на свободе со смартфоном. Только утром мы с вами говорили про паузы и информационный шум. И вот вам иллюстрация на максималках. Человек вышел из настоящей тюрьмы. И вернулся в цифровую.