Штанга вместо таблеток Минутка воскресной мотивации. В 2016 году канадке Джоан Макдональд было 70 лет, и набор был стандартный для этого возраста: давление, артрит, горсть таблеток по утрам и одышка на лестнице. Врач предлагал просто увеличить дозировку. Дочь предложила другое — пойти в зал. Сегодня Джоан восемьдесят, она жмёт ногами больше ста килограммов, давно живёт без таблеток и ведёт блог в запрещённом Instagram, на который подписаны почти два миллиона человек. Но меня вдохновляет даже не жим штанги в таком возрасте. Я максимально разделяю идею, которую она транслирует начинающим: Не ждите подходящего момента и прилива сил — его не будет. Уверенность приходит не до действия, а после. Вам не нужны изнурительные тренировки — важно просто прийти сегодня, сделать пару повторов и вернуться завтра. А «уже поздно» — это не более чем удобная отговорка остаться там, где вы есть. Джоан было семьдесят, когда она перестала рассказывать себе историю про «уже поздно». У нас с вами, кажется, ещё есть время.