Как воруют наши мозги Сколько раз за последний час вы взглянули на свой телефон? Сколько раз взяли в руки? А сколько раз хотели это сделать, но удержались? Всё это время ваш мозг «подтекал». Уж извините, как есть. Исследователи Техасского университета провели когнитивные тесты среди почти 800 участников в трёх условиях: телефон на столе, телефон в кармане, телефон в другой комнате. Группа, у которой смартфон лежал рядом — экраном вниз, на беззвучном, — показала значимо худшие результаты, чем те, у кого он был в соседнем помещении. Никто за телефоном не тянулся. Никто даже не смотрел в его сторону. Авторы назвали это brain drain — утечка мозга. Дело здесь не в уведомлениях или подсветке. Мозг и без того знает, что внутри этого чёрного кирпичика — бесконечный источник стимуляции. Поэтому когда смартфон в зоне видимости, часть когнитивных ресурсов уходит на то, чтобы его игнорировать. Мета-анализ Бёттгер, Пошика и Цирера 2023 года эффект подтвердил. Ну какова ирония. Мы покупаем подписки на приложения для фокуса, слушаем подкасты и читаем книги про «глубокую работу». И всё это — пока главный пожиратель внимания спокойно лежит рядом.