Прокрастинация у нас в генах? Если вы сейчас читаете этот пост вместо того, чтобы разбирать рабочую почту — расслабьтесь. У меня для вас индульгенция, заверенная нейробиологами. Китайские исследователи изучили МРТ 142 подростков, а через 8 лет проверили, кто из них стал хроническим прокрастинатором. Пару дней назад результаты исследования опубликовали. Выяснилось, что почти в 50% случаев склонность к прокрастинации наследуется. Это не слабая воля, а физическая особенность мозга. У прокрастинаторов иначе работает прилежащее ядро — наш центр мотивации и удовольствия. Там просто нарушен обмен дофамина. Советы в духе «просто начни» для таких людей абсолютно бесполезны. Это примерно как просить человека с плохим зрением стараться лучше видеть. Так что не вините себя, срывая очередной дедлайн. Вините свой nucleus accumbens. Сохраните и перешлите своему начальнику — пусть спорит с генетикой, а не с вами.