Многозадачность делает нас злыми? Мультизадачность — любимый навык офисных супергероев, но учёные предупреждают: это прямой путь к выгоранию и агрессии. Оказывается, наш мозг абсолютно не приспособлен для бесконечного принятия сложных решений, и каждое «погружение» в задачи буквально изнашивает его. Выводы исследования показывают, что 45 минут непрерывного умственного труда могут вывести из себя даже самого спокойного коллегу. Области мозга, отвечающие за самоконтроль, начинают «проседать», и всё — наш самоконтроль выключается: Психическая усталость оказывает ощутимое влияние на поведение, и, когда возникает определенная степень усталости, люди с большей вероятностью будут вести себя враждебно Причина проста: ресурсы мозга ограничены. Чем больше их тратим на решения и борьбу с искушениями, тем слабее наша сила воли. Отсюда всплески агрессии, импульсивные решения и общее ощущение «с меня хватит». В общем, изо всех сил бережём свою психику и стараемся не работать больше 45 минут в эту пятницу.