Даша ХО

После работы с психологом у меня случилось озарение, которым хочется поделиться. 💭 Действие должно определяться ВЫБОРОМ. Казалось бы, очевидная мысль. Но если присмотреться к тому, как мы принимаем решения каждый день, выясняется, что далеко не всегда за ними стоит именно собственный выбор. Иногда страх, тревога, чувство вины, желание соответствовать чужим ожиданиям или вера в рекламные обещания…. Особенно сейчас, когда мы живём в мире невероятного изобилия возможностей. Столько всего интересного, полезного, красивого, вдохновляющего! Столько мест, которые хочется посетить, книг, которые хочется прочитать, людей, с которыми хочется познакомиться, знаний, которые хочется получить. И самое сложное, что многое из этого действительно прекрасно. Но совершенно не обязательно нужно именно нам! Мы не можем прожить все возможные версии своей жизни одновременно. Поэтому мне кажется, что сегодня один из самых важных навыков - это УМЕНИЕ ВЫБИРАТЬ. Не просто между хорошим и плохим, а между хорошим и действительно важным для тебя. И здесь главным ориентиром становятся собственные ценности. Когда ты понимаешь, что для тебя по-настоящему важно, гораздо проще решать, чему сказать «да», а от чего спокойно отказаться. Даже если это что-то очень привлекательное, модное или всеми рекомендованное. Не позволять алгоритмам социальных сетей, рекламным интеграциям, чужим ожиданиям и собственным страхам формировать наше расписание. Ведь по большому счёту моё расписание - это и есть моя жизнь. То, на что я ежедневно трачу своё время, внимание и энергию. И если я сама не определяю, что для меня важно, за меня это обязательно определит кто-нибудь другой. Мне очень нравится мысль, что свобода - это не возможность делать всё, что хочется. А способность выбирать ГЛАВНОЕ и спокойно отказываться от остального. И теперь мне хочется чаще задавать себе вопрос: «Я сейчас делаю это потому, что действительно сама это ВЫБИРАЮ, или мной движет что-то другое?»