Срочно в номер! С сегодняшнего дня можешь листать ленту перед сном без чувства вины: ученые разрешили. Как сообщает BBC, обзор 11 исследований со всего мира не выявил каких-либо убедительных доказательств, что свет от экрана мешает заснуть или ухудшает качество сна. Это не всё: анализ еще 33 исследований показал, что “использование экранов” играет лишь «незначительную роль в проблемах с психическим здоровьем». Проще говоря, дело не в том, что ты сидишь в соцсетях или играешь в видеоигры: просто взрослая жизнь - это сложно. (Особенно сейчас.) ▶️ Читай нас в «Максе»