🌲Вернулся на Урал и пошёл гулять по лесу. Увидел поваленное дерево, которое лежало под наклоном, как мостик. Конечно, мне захотелось по нему пройтись. Сделал шаг - бревно закачалось. Я тут же напряг ноги, начал ловить каждое движение и раскачал его ещё сильнее. Упал. Во второй раз попробовал немного расслабиться. Но всё равно ждал, что сейчас упаду. Так и вышло… На третий заход пошёл почти вальяжно. Расслабил ноги, дал телу самому держать равновесие и спокойно прошёл. Бревно осталось тем же. Изменились мои движения и восприятие. Отлично можно провести аналогию с тревожностью😉 Но я про кофе, с воронкой у меня иногда похожая история: начинаю следить за каждой каплей, суечусь с чайником и сбиваю себе ритм. Выдохнул, вспомнил рецепт, лью спокойно - руке сразу проще держать ровный пролив🌿 После насыщенных поездок по городам и рабочих дней мне полезно было получить такое напоминание прямо посреди леса. Иногда стоит ослабить хватку и сделать следующий шаг!