Издательская группа «Альпина», кажется, лучше нас всех подготовилась к весне. Март - месяц сложный, когда многие немного грустят и в пдают в депрессивные состояния, хотя скоро же тепло и лето, но усталость от зимы дает ол себе знать. Поэтому книги о том, как быть счастливым, как поднять дофамин будут нам всем в помощь. Микеле Меццанотте Счастье — (не) миф. Архетипы, которые помогут разобраться в себе Почему стоит прочесть: 🔹Архетипы как метод самопознания и карта, по которой можно понять, что с нами происходит и почему 🔹Автор показывает, что наши страхи и сомнения — не слабость, а путь к освобождению: именно в них скрыты ключи к выходу из внутреннего тупика 🔹Помогает справиться с тревогой, паникой и ощущением провала — и вернуть утраченную внутреннюю опору Вик Джонсон Сила мысли. Самый главный секрет, меняющий жизнь к лучшему Почему стоит прочесть: 🔹Переосмысление легендарной книги «Самый странный секрет» Эрла Найтингейла — человека, вдохновившего поколения предпринимателей и лидеров 🔹Принцип «мы то, о чём думаем», переведённый Виком Джонсоном, автором девяти бестселлеров Amazon, на язык практики: 30-дневная схема перестройки от мыслей к действиям 🔹Разбирается главная ошибка мышления 93% людей и даются инструменты для её исправления 4 минуты в день на перепрограммирование скрытого механизма, который контролирует ваши решения Майкл Лонг. Дофамин в порядке. Как приручить гормон счастья Почему стоит прочесть: 🔹Книга объясняет, почему мозг всегда хочет “ещё”, и даёт пошаговые инструменты, которые уменьшают зависимость от дофаминовых ловушек — прокрастинации, гаджетов, эмоциональных скачков и хаотичного поведения 🔹Практические упражнения, основанные на последних данных нейронауки 🔹Помогает вернуть концентрацию, улучшить самодисциплину, снизить импульсивность и создать рабочий ритм, в котором желания больше не управляют жизнью Самир Чопра Тревожность: Философское руководство Почему стоит прочесть: 🔹Руководство, которое помогает не избавиться от тревоги, а научиться с ней жить. 🔹Автор представляет философский взгляд на тревожность, подчеркивая ее органичность человеческой природе. Сергей Черненко Я умер в понедельник. Как не выгорать, прорываться и побеждать в корпоративном аду Почему стоит прочесть: 🔹Поймете, как одновременно строить карьеру, поддерживать здоровье и семейные отношения. 🔹Организуете жизнь так, чтобы успевать важное и не терять радость. 🔹Научитесь стратегически планировать свой профессиональный путь ✔️И еще вышла весенняя раскраска. Я очень люблю эти раскраски. Это мой способ что-то делать, ничего не делая. И эта серия отличная. Мелкие рисунки, никаких людей (их невыносимо раскрашивать).