Паста с фтором: опасность или польза? В современном мире большинство крупных стоматологических организаций, включая Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ), Всемирную стоматологическую федерацию (FDI) и Американскую стоматологическую ассоциацию (ADA), единодушно утверждают, что фторированная зубная паста является одним из самых эффективных средств профилактики кариеса. Фтор действует не внутри организма, а непосредственно на поверхности зубов. Он способствует восстановлению эмали после воздействия кислот, повышает её устойчивость к разрушению и замедляет развитие кариеса. Однако существует ряд опасений, связанных с тем, что фтор может быть вреден при регулярном проглатывании в больших количествах. У маленьких детей это может привести к флюорозу — изменению структуры эмали в период формирования зубов. Поэтому детям рекомендуется использовать небольшое количество пасты и избегать её проглатывания. Для взрослых, которые чистят зубы дважды в день и выплёвывают пасту, использование фторсодержащих паст считается безопасным. Как выбрать правильную пасту с фтором? 1. Для взрослых — выбирайте пасты с содержанием фтора от 1000 до 1500 ppm. 2. Для детей — следуйте возрастным рекомендациям и используйте небольшое количество пасты (размером с рисовое зерно или горошину). 3. После чистки зубов — не стоит активно полоскать рот водой, чтобы фтор дольше оставался на поверхности зубов и продолжал действовать. Какие ингредиенты в зубной пасте лучше избегать? • Лаурилсульфат натрия (SLS): этот пенообразователь делает пасту более пенящейся, но у некоторых людей может вызывать сухость слизистой, раздражение и повышать риск появления афт (болезненных язвочек во рту). Если ваша слизистая чувствительна, лучше выбирать пасты без SLS. • Триклозан: ранее активно использовавшийся в антибактериальных пастах, сейчас его применение значительно сократилось. Исследования показывают, что регулярное использование триклозана может способствовать развитию устойчивости бактерий и негативно влиять на микробиом полости рта. Во многих странах его использование существенно ограничено. • Диоксид титана (E171): используется как белый краситель. Хотя данные о его вреде при использовании в зубной пасте ограничены, многие производители уже отказались от него из-за вопросов безопасности при проглатывании. • Показатель абразивности (RDA): если паста слишком абразивная (обычно выше 100–120 RDA), её ежедневное использование может быстрее стирать эмаль и повышать чувствительность зубов. Это особенно касается отбеливающих паст. В заключение, правильный выбор зубной пасты с фтором может существенно повлиять на здоровье ваших зубов. Обратите внимание на состав и выбирайте продукты, которые соответствуют вашим индивидуальным потребностям. 🛒Подпишись @control_zakupka