Россиянам стоит увеличить потребление скумбрии перед началом сезона простуд, сообщили в Роскачестве. Эта рыба богата омега-3 и витамином D, которые способствуют укреплению иммунной системы в холодное время года. Кроме того, эксперты советуют включить в рацион тыкву, морковь, яйца и орехи. 🛒Подпишись @control_zakupka