Диетолог поделилась рекомендациями о том, сколько кулича можно съесть, не нанося вреда фигуре. Пасхальный кулич – это десерт с высокой калорийностью. В среднем 100 граммов продукта содержат около 300–400 ккал и не обеспечивают длительного ощущения сытости. По мнению эксперта, важно обращать внимание не только на сам кулич, но и на общий калорийный баланс в течение дня. Для здорового человека безопасная порция составляет примерно 100–150 граммов, что соответствует одному среднему куску. Такое количество не скажется на весе, если оно вписывается в привычный рацион. Рекомендуется употреблять кулич в первой половине дня и избегать сочетания с другими сладостями, чтобы не перегружать организм. 🛒Подпишись @control_zakupka