Избавляемся от горбика, сутулости и опущенных плеч за 10-15 минут в день — фитнес-тренер поделилась простым комплексом упражнений, который можно делать каждый день. Без походов в зал, без оборудования и без проблем. Записываем: • Сведения лопаток — 100 повторений • Разведение плеч — 100 повторений • Сведение рук за спиной — 100 повторений Сохраняем себе и лечим спину.