Победить прокрастинацию после праздников можно… ленивой работой. Психолог объяснила, что нежелание даже просто сесть за задачу вызвано одной из трёх причин: объем, сложность и эмоциональное отторжение. Чтобы вернуться в рабочий темп нужно в первую очередь перестать требовать от себя продуктивности: • Задача большая — делите ее на маленькие «кусочки», требующие по 20 минут в день • Задача сложная — не думайте о результате, начните с простых подзадач • Чувствуете отторжение — думайте о том, что если закроете задачу, то вам больше не придётся о ней думать Рабочие дни только начались, а мы уже устали 😞