Расчистка снега моментально сгонит весь новогодний жир, заявили тренеры. При активной уборке реально сжигать до 550 ккал в час! Это сопоставимо с круговой тренировкой средней интенсивности: • Cиловые движения (подъем и перенос снега) • Повторяющиеся наклоны и приседания • Работа на выносливость • Терморегуляция на холоде. Едем расчищать дачу и приводить себя в форму 🎅